Sónia Martins, conhecida por casar com Daniel na temporada 4 de 'Casados à Primeira Vista' exibida em 2024 na SIC, continua a dar que falar. Apesar de ter terminado o casamento antes do final do programa, Sónia tem mantido uma vida ativa e positiva em Aveiro.
Após umas férias relaxantes no Algarve, a ex-participante recorreu às redes sociais para partilhar um profundo desabafo sobre autoestima e saúde mental.
Na sua publicação, Sónia sublinhou a importância da autoestima como um indicador crucial da saúde mental. "A autoestima é considerada um dos mais importantes indicadores de saúde mental. Uma perceção negativa sobre nós próprios pode gerar perturbações como ansiedade, depressão, insegurança, entre outros. A boa notícia é que é possível trabalharmos no dia a dia a nossa autoestima e vivermos uma vida mais leve, mais feliz, independentemente da idade que temos", escreveu.
A ex-concorrente enfatizou que autoestima não se trata de se considerar superior aos outros, mas sim de buscar a melhoria pessoal e aceitar a nossa imperfeição. "Autoestima não quer dizer acharmo-nos melhores que o outro ou superiores a alguém, significa apenas tentarmos ser sempre melhores para nós próprios e, independentemente de tudo, aceitarmos que não somos perfeitos e nem o queremos ser."
Com esta mensagem inspiradora, Sónia Martins convida os seus seguidores a refletirem sobre o trabalho que fazem no seu próprio corpo e autoestima, incentivando-os a procurar uma vida mais equilibrada e feliz.
